February 23, 2018

Cara Menghilangkan Kesedihan

Kesedihan memang tak dapat dihindarkan dalam hidup ini, bahkan kadang datang bertubi-tubi dan tak kenal waktu. Namun demikian ada baiknya kita mengkaji dengan berharap nilai pembelajaran dari sebuah peristiwa menyedihkan, seperti dilansir dari akun @DiaryPsikologi kita coba menyimak mutiara-mutiara dari sepenggal kisah yang dikisahkan.

Suatu ketika, ada seorang bijak yg mengadakan seminar untuk mengajarkan orang bagaimana MENYINGKIRKAN KESEDIHAN dalam Kehidupan mereka.
Banyak orang berkumpul untuk mendengarkan kata-kata bijaknya.

Orang bijak tersebut memasuki ruangan dan menceritakan lelucon yg sangat lucu kepada orang banyak. Kerumunan orang itu pun tertawa terbahak-bahak.

Setelah beberapa menit, Ia menceritakan kembali lelucon yang sama persis dengan yg sebelumnya ia ceritakan. Hasilnya, hanya beberapa dari mereka yang tersenyum.

Kemudian, orang bijak tersebut kembali menceritakan lelucon yg sama untuk yg ketiga kalinya. Dan.. hasilnya.. Kali ini Tidak ada yg tertawa lagi.

Peserta saling berpandangan satu dg yg lain. .
Saat keheningan mulai terasa diruangan tersebut, Orang Bijak tersebut lalu Tersenyum dan Berkata ;
“ANDA, KITA, TIDAK DAPAT MENERTAWAKAN LELUCON YG SAMA BERULANG-ULANG.
JADI, MENGAPA KITA MENANGIS KARENA MASALAH YANG SAMA BERULANG-ULANG ?”

Perasaan sedih dan cemas yg muncul ketika menghadapi suatu hal yang menekan merupakan hal yang wajar.
Namun tidak kemudian kita harus terjebak dan mengikuti perasaan tersebut semakin dalam, apalagi perasaan tersebut membuat kita berhenti dan tidak berusaha melakukan apa-apa.

Coba untuk selalu menemukan jalan keluar, baik dengan mengambil waktu untuk diri sendiri agar tenang dan mampu berpikir jernih, maupun berbagi cerita dan perasaan kepada orang yg dipercaya.

Terkadang bukan jalan keluar dari mereka yang kita butuhkan, namun dengan bercerita dan berdiskusi kita akan mendapatkan perasaan diterima dan sering kali menemukan “AHA” (insight) yg tidak terduga.

So, Just Keep Positif, Smile and Always Try dear…
So We can Stay Fabulous n Keep Inspire…

Komentar Anda...

Related posts